La troisième année est consacrée à l’approfondissement de l’esprit et des principes abordés sur les deux premiers modules, afin de découvrir les mécanismes subtils du Taijiquan de Wudang. C’est également un moment opportun pour ouvrir la porte de l’Alchimie Interne.
Au-delà de la forme
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Asseoir la structuration du corps énergétique et des principes dans le corps
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Avancer sur la Voie de la foce interne
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Avancer sur la Voie et laisser infuser dans la vie
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Entrer dans une pratique plus subtile, portée par le Coeur
Méditation taoïste
Initiation aux principes de base de l’Alchimie Interne
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Trouver la posture juste
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Ancrer la respiration
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Construire le Dantian
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Théorie Alchimie interne
Zhuang Gong, méditation et classiques
En tant que fondamentaux, ces trois pratiques transversales seront étudiées tout au long des trois modules.
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Comprendre comment relâcher les tensions physiques
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Structurer le corps et développer une circulation fluide du Qi
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Installer le calme intérieur et gouverner le Coeur
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Développer l’intention
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Travailler à l’unité du corps, souffle, esprit
Les modules
Chaque module est construit en s’appuyant sur les fondements de la pratique, ces fondements permettent de comprendre les principes du macrocosme et de les utiliser dans notre vie quotidienne, d’affiner et raffiner le Cœur, d’entrer dans la Voie pas à pas.